姓名：赵悠然
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个人简介
赵悠然，女，共青团员，南阳理工学院生物与化学工程学院22应化中外二班学生，目前担任22应化中外二班团支书，曾获国家奖学金、学校一等奖学金、单项奖学金。荣获校级“优秀共青团员”和“三好学生”等荣誉称号。获“天正设计杯”第十八届全国大学生化工设计竞赛全国二等奖，河南省大学生创新创业训练计划省级立项，第九届“创客中国”省级优胜奖，2024年“挑战杯”河南省大学生创新创业计划金奖等多项荣誉。
突出成就:
1.奖学金
2024年国家奖学金
2024年单项奖学金
2023年学校一等奖学金
2.个人获得荣誉
2024年南阳理工学院“优秀共青团员”
2023年南阳理工学院“三好学生”
3.竞赛获奖
2024年“天正设计杯”第十八届全国大学生化工设计竞赛全国二等奖
2024年“天正设计杯”第十八届全国大学生化工设计竞赛华中赛区一等奖
2024年南阳理工学院第三届大学生化工设计大赛三等奖
2024年“挑战杯”河南省大学生创新创业计划金奖
2024年“挑战杯”河南省大学生创新创业计划铜奖
2024年南阳理工学院第九届“挑战杯”大学生创业计划竞赛金奖
2024年南阳理工学院第九届“挑战杯”大学生创业计划竞赛银奖
2024年第九届“创客中国”河南省中小企业创新创业大赛创客组优胜奖
2024年第九届“创客中国”南阳市中小企业创新创业大赛创客组优胜奖
2024年南阳理工学院“激扬青春，与辩为友”二等奖
2024年南阳理工学院“故事创想”一等奖
2023年南阳理工学院大学生科研基金项目立项
2023年南阳理工学院第二届学生资助拓展运动会一等奖
2023年南阳理工学院首届学生资助服务团队资助政策宣讲大赛三等奖
2022年南阳理工学院2022年“勤工育人，励志青春”征文比赛三等奖
4.科研情况
《ZnSnSO3/g-C3N4催化剂的制备及其光催化降解性能的研究》，赵悠然，江西化工，2024（04）
成长感悟:
路虽远，行则将至
“朝乾夕惕，功不唐捐”，自踏入大学校门以来，她便以一颗炽热的心，始终保持着对知识的渴望和追求，不断充实自己。秉持着“步步为营，稳扎稳打”的学习理念，追求卓越。在学习的征途中，她从未因路途的坎坷而放慢脚步。大一期间，她便于同学组队参加了高分子大赛，尽管初次尝试未能斩获奖项，但这丝毫没有削弱她的斗志与热情。步入大二，她便更加成熟与自信，再次组队参与了第九届“挑战杯”大学生创业计划竞赛的两项课题。在老师的悉心指导与团队的共同努力下，她们的团队斩获省级银奖和省级铜奖。在“创客中国”市决赛中，作为河南省唯一一个本科学生团队，斩获金奖，并作为河南省50强参加省决赛，斩获优胜奖。但过程并不是一帆风顺的，在挑战杯的项目中，最初选定的研究方向再进行市场调研时遇到了巨大的困难。她们发现市场上现有的类似项目已经非常成熟，想要找创新点难上加难。团队成员们开始有些沮丧，甚至有人提出要更换研究方向。但她不想轻易放弃，她花费大量时间在图书馆以及网络平台查阅资料，与导师不断沟通，经过思考与探讨，她们终于在一个小众的应用场景中挖掘了新的思路。谈及比赛的经验与感受，她说：“每一次参赛都是一次宝贵的成长经历，学会了如何在竞赛中寻找机遇，在失败中汲取教训。”
做中学，知行合一
化工设计大赛一直以来在化学领域都颇具影响力。一次偶然的机会，她成为了化工设计竞赛的参赛成员，她和她的团队勇攀高峰，挺进国赛。虽然已经有心理准备，但比赛的任务量还是远超她的想象。从最初的设计理念构思，到详细的工艺流程设计，再到最后的报告撰写，每一个环节都需要投入大量的时间。比赛过程中需要参考大量的资料，并且根据比赛要求不断进行修改完善。很多资料不仅需要从理论上进行严谨校对，还要与实际的化工生产情况相结合，这就意味着要反复查阅各种专业书籍、文献，而且安全软件的参数设置比较复杂，一个小失误就可能导致整个设计不符合要求，需要重新调整，这使得整个过程耗时又耗力。因为这些问题，熬夜成了她的家常便饭。在那些漫长的夜晚，独自对着电脑屏幕，眼睛充满血丝，身体疲惫不堪。有时候她感觉就像在黑暗中摸索前进的行者，看不到尽头。她的队友们在这个过程中给了她很大的支持。大家互相分享经验，共同承担压力，这种团队的力量让她有了继续坚持下去的动力。她深知，理论与实践结合，方能行稳致远。在参加了不少的科研比赛的磨炼下，她掌握了更多提炼知识的方法，也对未来的规划更为明晰了。如果没有与朋辈友人的交流切磋，也无法真正凝聚自己的问题意识，正是因为有之前不断的“厚积”，才得以看到这小小的“博发”。学每漫漫，她笃行不倦，致力于提升专业素养，践行知行合一。以身作则，鼓励师弟师妹们勇于尝试，通过实践探索适合自己的道路。
知真我，寓学于乐
关于如何在“内卷”与“躺平”之间找到平衡，成为一位“快乐的学子”，赵悠然提出了两个关键策略：一是聚焦个人成长，二是简化目标。课堂上的思辨与探讨，老师们的启发与引导，让她不断挑战自我，突破思维的边界。面对不同阶段的压力，应保持平和的心态，避免无谓的攀比，深入探究焦虑的根源。她将焦虑的事项逐一列出，按优先顺序排列，合理规划每件事的时间节点，确保每项任务得以有效执行。刚大学，她就制定计划，明确目标，并且为之努力奋斗，使自己能度过一个充实而有意义的大学生活。一路走来，风雨兼程，历练出的是成长，磨砺出的是品行，坚持不懈的是信念，永不放弃的是追求。实际上，行动是缓解心理焦虑的最佳良药，跟随内心的指引，理清思路，在完成任务后及时给予自我积极的反馈，以学为乐，乐在其中，从容应对生活中的种种挑战，便可化解悬于头顶的“达摩克利斯之剑”。
