海洋是永不停息的，风从不会平，浪从不会静。但在海底深处，却有一个风吹不到，浪打不到的地方，叫做“海底坐垫”，任狂风暴雨搅翻大海，任龙吟海啸波涌浪滚，那里从不会被搅动。

据说，台风的中心也是平静的。

我们在生活中又何尝不是处于大海之中或台风之中？到处是声音，人的声音以及各种物体发出的声音。甚至当我们越是想要安静的时候，就越有一种大吵大闹的声音传到耳中来，里里外外的喧嚷声不下上千种，烦你，扰你，推你，拉你，以至于除了这种喧嚷声之外，你再也听不见别的声音，更听不到自己灵魂里的声音。

这时候，你要继续静下去，也必须在嘈杂中有时间让自己安静在一个地方，让外界的噪音达不到，也让你心里的每个闯入者不作声，如同安静的落日。当你对外面的一切噪音充耳不闻时，渐渐地那些噪音就会消失，你会听到从自己的心灵深处发出一种极致微小的神秘音调，有无法形容的温柔和安慰的能力，那就是从自己灵魂里发出的声音。

越是嘈杂的生命，忙乱的生命，越是应该找到这种内在的经，倾听自己生命的歌唱，那才是自己的声音，那才是真的自己。

在倾听自己的过程中，沉思静想，整理自己的思路，靠近自己、充实自己，会认识自己的命运，恢复自己的能力，然后才能调动全部的精力去做好应该做的事。这种“静”之所以能给人带来改变生活的力量，是因为它能医治痛苦和沮丧，“静”还出于一种心灵的渴求。吮吸生命的气息，让心灵体验到一种不可诠释的感情。海底“坐垫”是给海洋以静力和智慧的地方，心里有这样一个地方的人必是有海洋般的性格和胸襟，堪称大气。