本网讯（学生通讯员/苏卓然 李屹豪）为引导学生正确对待网络游戏，树立健康生活理念，6月4日，生化学院于9号教学楼自习室开展“游戏适可而止，青春不负韶华”主题班会。

班会中，各班主讲人说明过度沉迷网络游戏会导致成绩下滑、视力下降、作息紊乱，还会造成现实社交能力退化。主讲人分享合理规划游戏时间的方法，建议每日游戏时长控制在2小时内，避免在23点后玩游戏，同时鼓励同学们通过参加体育锻炼、社团活动等培养兴趣爱好，充实课余生活。主讲人还结合自身经历，传授平衡学习与娱乐的经验，鼓励大家聚焦个人成长。最后，同学们签署《大学生健康游戏自律公约》，承诺合理安排游戏时间。

此次主题班会的成功开展不仅帮助同学们认清过度沉迷网游对学业、健康及社交的危害，引导其树立健康生活理念，还助力同学们在数字时代平衡娱乐与成长，让青春聚焦奋斗与价值实现。